Am 18. November 2025 fand an unserer Mittelschule erstmals ein Mental Health Day statt. Da uns das Wohlbefinden unserer Schülerinnen und Schüler sehr am Herzen liegt, wurde dieser Projekttag ganz dem Thema psychische Gesundheit gewidmet und altersgerecht für alle Schulstufen gestaltet.
Der Vormittag begann in den Klassen mit einem thematischen Einstieg. In den ersten beiden Unterrichtsstunden setzten sich die Schülerinnen und Schüler mithilfe eines Arbeitsblattes mit dem Thema Mental Health auseinander. Anschließend wurde die ORF-Dokumentation „Drei Wochen Handy-Entzug – das Experiment“ gezeigt und danach gemeinsam reflektiert.
Im weiteren Verlauf des Vormittags nahmen alle Klassen an Workshops teil. Vier Workshops wurden extern vom VSuM durchgeführt und von der klinischen Psychologin Sarah Gratz sowie der Moderatorin Nici Ramminger begleitet. Die Inhalte waren schulstufenspezifisch aufgebaut und reichten von Mobbing und Körperwahrnehmung über Mediennutzung bis hin zu Leistungsdruck.
Zusätzlich boten auch Lehrpersonen unserer Schule eigene Workshops an. Im Turnsaal gestaltete das Sportlehrerteam mit Herrn Schuller, Frau Barroche und Frau Adam einen Workshop zum Thema Stressmanagement mit einem Laufspiel und einer geführten Meditation. In der Schulküche bereiteten die EH-Lehrpersonen Frau Adam und Frau Triendl gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern Bananenmilch zu und vermittelten Fakten zum Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischem Wohlbefinden, während Äpfel und Mandarinen verkostet wurden. Sämtliche Lebensmittel wurden dankenswerterweise von SPAR Preding gesponsert. Ein weiterer Workshop wurde von unserem Schulsozialarbeiter Fabian Köhrer betreut, bei dem Ressourcen- bzw. Notfallboxen zur Stärkung der Resilienz gestaltet wurden.
Am Nachmittag fand eine Fortbildungsveranstaltung für alle Lehrpersonen statt, am Abend folgte eine Veranstaltung für Erwachsene und Erziehungsberechtigte, beide vorgetragen von Golli Marboe und mit Schwerpunkt auf Selbstfürsorge, Abgrenzung und psychischer Gesundheit im schulischen Umfeld. Weiterführende Informationen finden sich unter https://www.mentalhealthdays.eu.
